Résumé de "Manuel du langage corporel" de Robert Mercier : Il nous parle de l'importance du non verbal dans la communication, dévoilant les principes clés du langage corporel, de la posture aux expressions faciales, et comment ces éléments influencent les interactions humaines. À travers des exemples concrets, Mercier nous apprend à décoder les signaux non verbaux et à éviter les erreurs courantes. Ce livre vous permet d'améliorer votre compréhension et votre efficacité dans les échanges personnels et professionnels.
Par Robert Mercier, 2021, 164 pages.
Note : cet article a été écrit par Rémi Bonnet du blog : L'action suit tes pensées.
Chronique et résumé de « Manuel du langage corporel » de Robert Mercier :
Chapitre 1 - Les types de langages.
Le paralangage.
Alors, qu'est-ce que le paralangage ?
Le paralangage est un aspect fondamental de la communication.
Il englobe les éléments vocaux qui accompagnent notre discours verbal.
Contrairement aux mots eux-mêmes, le paralangage inclut des aspects tels que le ton de la voix, l'intonation, le volume, le rythme et les pauses.
Ces éléments apportent des nuances émotionnelles et contextuelles qui enrichissent le message que nous transmettons.
Par exemple, imaginez une phrase prononcée avec une intonation montante.
Cette variation indique généralement une question, alors qu'une intonation descendante marque souvent une affirmation ou une certitude.
Le volume de la voix joue également un rôle crucial : un volume élevé peut signaler l'importance ou l'urgence d'un message, tandis qu'un volume plus modéré peut être perçu comme plus réfléchi ou moins pressant.
Les pauses, quant à elles, peuvent servir à créer du suspense ou à offrir un moment de réflexion.
Voyons maintenant comment le paralangage se révèle particulièrement important dans les interactions professionnelles et sociales.
Lors d'un entretien d'embauche, par exemple, un candidat peut exprimer sa confiance et son enthousiasme par un ton de voix dynamique et un rythme de parole fluide.
En revanche, en situation de négociation, un volume bien contrôlé et des pauses bien placées peuvent renforcer l'efficacité de la persuasion et l'autorité perçue.
Le paralangage est également un révélateur des émotions et des intentions non verbales.
Par exemple, une voix tremblante peut trahir une nervosité sous-jacente, même lorsque les mots prononcés sont positifs.
Donc, comprendre le paralangage nous permet non seulement d’interpréter plus précisément les messages des autres, mais aussi d'améliorer notre propre communication.
En somme, le paralangage, bien que subtil, joue un rôle crucial dans une interaction réussie et empathique.
En appréhendant ces nuances, nous pouvons faire une réelle différence dans la qualité de nos échanges et dans la compréhension mutuelle, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel.
La Proxémique.
La proxémique c’est l'utilisation de l'espace personnel dans la communication humaine.
Ce concept, développé par l'anthropologue Edward T. Hall dans les années 1960, examine comment vous utilisez et percevez l'espace autour de vous selon différents contextes culturels et sociaux.
Hall a identifié plusieurs zones de distance interpersonnelle, chacune correspondant à des types d'interactions spécifiques :
- Pour en savoir plus : La proxémie: comprendre l'espace personnel à travers les cultures.
1- La zone intime :
Elle s'étend de 0 à 45 cm.
Cette zone est généralement réservée aux relations très proches, comme celles entre partenaires ou membres de la famille.
La proximité dans cette zone permet une intimité physique et émotionnelle.
2 - La zone personnelle :
Elle va de 45 cm à 1,2 m.
Vous utilisez couramment cette zone dans les interactions amicales ou professionnelles, où un certain degré de confort est attendu sans intimité physique intense.
Cette distance permet une communication ouverte tout en maintenant une certaine réserve.
3 - La zone sociale :
Elle s'étend de 1,2 à 3,6 m.
Typique des interactions formelles et des échanges professionnels, cette distance est souvent adoptée lors des réunions ou des conversations avec des connaissances moins proches.
Elle favorise une communication respectueuse tout en préservant une certaine distance.
4 - La zone publique :
Elle dépasse 3,6 m et est utilisée pour les discours ou les présentations.
Cette distance permet de maintenir une certaine objectivité, l'orateur étant perçu comme distinct du public.
Cependant, la perception et l'utilisation de ces zones varient considérablement d'une culture à l'autre.
Par exemple, dans les cultures méditerranéennes, vous pouvez vous tenir plus près des autres, tandis que dans les cultures nord-européennes ou anglo-saxonnes, une distance plus grande est souvent préférée.
Ces différences sont dues à des normes culturelles distinctes concernant l'espace personnel et l'intimité.
Finalement, comprendre la proxémique est essentiel dans la communication interculturelle et professionnelle.
Une gestion appropriée de l'espace peut faciliter des interactions harmonieuses et éviter des malentendus.
Par exemple, une personne habituée à une grande distance physique pourrait percevoir une approche rapprochée comme intrusive, tandis qu'une personne provenant d'une culture plus tactile pourrait trouver une distance excessive froide et distante.
Ainsi, la proxémique joue un rôle crucial dans la manière dont vos messages sont reçus et interprétés.
Une connaissance approfondie de ces dynamiques permet d'améliorer vos échanges et d'éviter les conflits dus à des différences culturelles.
En fin de compte, maîtriser l'espace personnel contribue à des interactions plus fluides et plus respectueuses dans divers contextes sociaux et professionnels.
La Kinésique.
La kinésique est une discipline fascinante qui explore les mouvements corporels et leur rôle dans la communication non verbale.
Elle se concentre sur la manière dont les gestes, les postures, les expressions faciales et d'autres mouvements corporels transmettent des informations et des émotions.
En fait, la kinésique est un pilier fondamental de la communication humaine, souvent plus révélateur que les mots eux-mêmes.
Parce que les gestes sont l'un des aspects les plus analysés de la kinésique.
Leur signification peut varier considérablement d'une culture à l'autre.
Cependant, certains gestes, comme le sourire, ont une interprétation universelle.
Ce geste est généralement perçu comme un signe de convivialité et d'amitié dans la plupart des cultures.
En revanche, d'autres gestes peuvent être spécifiques à une culture particulière et nécessitent une compréhension contextuelle pour éviter les malentendus.
Les postures jouent également un rôle crucial dans la communication non verbale.
Elles reflètent souvent notre état émotionnel et notre attitude envers les autres.
Par exemple, une posture fermée, avec les bras croisés, peut signaler une attitude défensive ou un malaise.
En revanche, une posture ouverte, avec les bras détendus et les paumes visibles, est souvent interprétée comme un signe d'ouverture et d'accueil.
Ces variations posturales sont essentielles pour comprendre les dynamiques interpersonnelles et adapter vos propres comportements en conséquence.
De plus, les expressions faciales sont un autre aspect clé de la kinésique.
Elles ont la capacité d'exprimer des émotions telles que la joie, la tristesse, la colère ou la surprise.
Souvent, elles sont plus sincères que les mots utilisés pour décrire ces sentiments.
Les micro-expressions, ces variations subtiles et rapides du visage, peuvent révéler des émotions profondes et parfois inconscientes.
Ces indices fugitifs témoignent souvent de sentiments que nous ne verbaliserions pas immédiatement.
Au final, la kinésique joue un rôle fondamental dans notre compréhension des signaux non verbaux.
En développant votre aptitude à interpréter ces signes, vous pouvez améliorer votre communication et établir des relations plus profondes.
De plus, la capacité à décoder les gestes, les postures et les expressions faciales enrichit vos interactions avec les autres et vous permet de mieux comprendre les nuances de la communication humaine.
Chapitre 2- Les origines et l'évolution du langage corporel.
Pour commencer, le langage corporel, qui comprend gestes, postures et expressions faciales, est une forme essentielle de communication non verbale.
Son histoire est aussi fascinante que complexe, remontant à nos ancêtres préhistoriques.
Les premiers humains ont développé des formes de communication non verbale cruciales pour leur survie dans des environnements sociaux variés.
À leurs débuts, les manifestations du langage corporel étaient principalement des gestes et des postures utilisés pour exprimer des émotions, établir des hiérarchies sociales et coordonner les activités de groupe.
Ainsi, ces formes de communication renforçaient les interactions sociales nécessaires à la cohésion des groupes.
Puisque les gestes pour signaler la peur, la colère ou la joie étaient essentiels dans la vie quotidienne des premiers humains.
Toutefois, avec le temps, le langage corporel s'est considérablement affiné.
Chez les Homo sapiens, il est devenu un complément indispensable au langage verbal.
Les recherches anthropologiques montrent que des gestes spécifiques étaient utilisés pour renforcer les messages verbaux et faciliter la communication dans divers contextes.
Par exemple, lors de la chasse, les signes non verbaux aidaient à coordonner les actions des membres du groupe, tandis que dans les rituels sociaux, ils exprimaient des valeurs communes.
À mesure que les sociétés se complexifiaient et que les civilisations se développaient, le langage corporel a continué d’évoluer.
Les conventions culturelles ont enrichi le répertoire des signes non verbaux, chaque culture développant ses propres codes et significations.
Ainsi, le salut par poignée de main ou les gestes de respect, comme l'inclinaison de la tête, portent des significations profondes qui varient d'une culture à l'autre.
Ces gestes reflètent les valeurs et les normes sociales propres à chaque groupe.
Aujourd'hui, le langage corporel demeure crucial dans les interactions humaines.
Il complète le langage parlé et révèle souvent des émotions ou des intentions cachées.
De plus, les avancées en psychologie et en neurosciences ont approfondi notre compréhension des signaux non verbaux.
D'ailleurs, ces recherches montrent que le langage corporel joue un rôle clé dans la communication quotidienne et dans les relations interpersonnelles.
Il est devenu un outil indispensable pour saisir les subtilités des échanges humains.
En bref, le langage corporel est le fruit d'une longue évolution historique.
De ses premières formes primitives aux conventions culturelles modernes, il reste un élément central de la communication humaine.
Et sa capacité à exprimer des émotions et à compléter le langage verbal souligne son importance dans notre vie sociale.
Chapitre 3 - Comprendre le Langage Corporel : Le Positif et le Négatif.
Tout d'abord, le langage corporel est un élément essentiel de la communication humaine.
Il révèle souvent plus que les mots eux-mêmes et joue un rôle déterminant dans vos interactions et perceptions.
Vous pouvez classer le langage corporel en deux catégories principales : positif et négatif.
Ces deux aspects influencent fortement la manière dont vous vous comprenez et interagissez avec les autres.
Le langage corporel positif inclut des gestes et des postures qui favorisent une atmosphère ouverte et accueillante.
Par exemple, un sourire est un signe universel de bienveillance.
Un sourire sincère, associé à un contact visuel direct, transmet des sentiments d’accessibilité et de confiance.
De même, une posture ouverte, comme se tenir droit avec les épaules légèrement en arrière, montre de l'assurance et du respect.
Ces comportements non verbaux permettent de créer une connexion positive avec les autres.
En outre, les mouvements de tête en signe d’acquiescement et le fait de se pencher légèrement vers votre interlocuteur sont des indicateurs d’engagement et d’intérêt.
Ces gestes suggèrent que vous êtes pleinement présent et attentif à la conversation.
En revanche, le langage corporel négatif peut engendrer des malentendus et des barrières dans la communication.
Les bras croisés, par exemple, peuvent être perçus comme une posture défensive, même si ce n'est pas votre intention.
De plus, éviter le contact visuel peut donner l'impression de désintérêt ou de méfiance.
Un ton de voix tendu, associé à une posture rigide, peut également traduire de l'hostilité ou de l’inconfort.
D’autres signes de langage corporel négatif incluent des gestes agités ou des expressions faciales fermées, qui peuvent refléter de la nervosité ou de l’irritation.
Ces indices non verbaux peuvent freiner la communication et créer des tensions dans vos relations interpersonnelles.
En fin de compte, le langage corporel est un outil puissant pour exprimer vos émotions et intentions.
Parce que comprendre les nuances entre les signes positifs et négatifs vous permet d’améliorer vos interactions humaines et de favoriser une communication plus harmonieuse.
En prêtant attention aux détails du langage corporel, vous pouvez mieux interpréter les messages non verbaux des autres et adapter votre propre communication en conséquence.
Chapitre 4 - La Poignée de Main : Sa signification et ses implications.
Pour débuter, la poignée de main, souvent perçue comme un geste banal, joue en réalité un rôle crucial dans la communication non verbale et les dynamiques sociales.
Ce geste peut révéler beaucoup sur vous, en fonction de sa fermeté, de sa durée et du contexte dans lequel il se manifeste.
En général, une poignée de main ferme mais pas écrasante est perçue comme un signe de confiance et de respect.
Elle montre que vous êtes sûr de vous tout en respectant les limites de l’autre personne.
À l’inverse, une prise molle peut être interprétée comme un manque d’assurance ou d’engagement.
Elle peut aussi donner l’impression que vous n’êtes pas sincère ou réellement intéressé par l’interaction.
D'ailleurs, la durée du contact est également importante : une poignée de main trop brève peut sembler désintéressée, tandis qu’une poignée prolongée peut être perçue comme excessive ou intrusive.
Votre posture lors de la poignée de main est également déterminante.
Une posture ouverte et droite, avec les épaules en arrière, projette une image de confiance et d’engagement.
À l’inverse, une posture fermée, avec les bras croisés ou les épaules voûtées, peut signaler de la réticence ou un manque d’ouverture.
Pour que votre poignée de main soit perçue positivement, il est crucial que votre posture et votre geste soient en harmonie.
Un décalage entre ces deux éléments peut créer une impression incohérente et potentiellement négative.
Les mains elles-mêmes ajoutent une dimension supplémentaire au geste.
Les gestes des mains, comme un léger toucher des doigts ou un mouvement de balancement pendant la poignée de main, peuvent accentuer la chaleur ou la cordialité du geste.
Il est également essentiel que vos mains soient propres et bien entretenues pour maintenir une image soignée et professionnelle.
Des détails comme des ongles soignés et une peau propre contribuent à l’impression globale que vous laissez.
En somme, la poignée de main est bien plus qu’un simple geste de salutation.
Elle est chargée de signification et son impact est amplifié par la posture et l’état des mains.
Une poignée de main appropriée, accompagnée d’une posture ouverte et de mains bien entretenues, peuvent jouer un rôle crucial dans la formation d’une première impression positive lors des interactions sociales.
Chapitre 5 - Calibrer votre langage corporel : Réussir votre première impression.
Pour commencer, calibrer votre langage corporel est essentiel pour faire une première impression réussie.
Le langage corporel constitue une part importante de notre communication, souvent plus influente que les mots que nous utilisons.
La première impression repose largement sur des signaux non verbaux tels que la posture, les expressions faciales et les gestes.
Pour optimiser votre première impression, adoptez une posture ouverte et détendue.
Tout d'abord, gardez une posture droite avec les épaules légèrement en arrière et avancez avec assurance : cela communique confiance et professionnalisme.
Cependant, évitez de croiser les bras ou de vous replier sur vous-même, car ces gestes peuvent être interprétés comme des signes de fermeture ou d’insécurité.
Le contact visuel est tout aussi essentiel.
Un regard direct mais non intimidant établit une connexion et montre votre engagement et votre sincérité.
Un sourire authentique joue également un rôle crucial : il crée une atmosphère chaleureuse et accueillante.
Et assurez-vous que votre sourire soit naturel et non forcé, afin qu'il reflète réellement une attitude positive.
De plus, soyez attentif à vos gestes et à votre tonalité.
Des gestes ouverts et mesurés, ainsi qu’une voix claire et calme, renforcent l’impression de confiance et de compétence.
Évitez les mouvements nerveux ou les tics qui peuvent distraire ou suggérer une anxiété sous-jacente.
En bref, pour réussir votre première impression, il est important de prêter attention aux détails et de maîtriser votre langage corporel.
Car une posture ouverte, un bon contact visuel, un sourire sincère et des gestes contrôlés peuvent profondément influencer la perception des autres dès les premiers instants.
Chapitre 6 - Comprenez le langage non verbal pour décoder les émotions et les intentions.
Pour débuter, apprendre à "lire" les autres passe par la compréhension du langage non verbal, ce qui vous permettra de mieux saisir leurs émotions et intentions.
Puisque chaque partie du corps donne des indices précieux pour interpréter ce que les gens ressentent ou pensent réellement.
Les mains sont particulièrement révélatrices.
Quand une personne montre ses paumes, cela indique souvent sincérité et ouverture.
En revanche, des mains fermées ou en retrait peuvent signaler une réserve ou une attitude défensive.
Les gestes des mains, comme les mouvements rapides ou hésitants, peuvent aussi révéler des sentiments de nervosité ou d'enthousiasme.
Les pieds jouent un rôle crucial dans la communication non verbale.
L'orientation des pieds montre l'engagement d'une personne dans une conversation.
Si quelqu'un se tourne vers vous avec les pieds dirigés vers vous, cela témoigne d'intérêt.
À l'inverse, si ses pieds pointent vers la sortie, cela peut suggérer qu'il souhaite mettre fin à la conversation ou quitter la situation.
Les bras, quant à eux, signalent divers états émotionnels.
Les bras croisés sont souvent interprétés comme un signe de protection ou de désaccord.
Cependant, cette posture peut aussi simplement refléter un besoin de confort ou de sécurité.
Les mouvements des bras, comme les gestes d'accompagnement pendant la parole, offrent également des indices sur l'engagement et le confort de la personne.
Le visage est un miroir précieux des émotions.
Les expressions faciales, telles que les sourires ou les froncements de sourcils, donnent des indications immédiates sur des sentiments de joie ou de frustration.
Les yeux jouent un rôle central dans la communication non verbale : un contact visuel direct peut signifier intérêt et confiance, tandis qu'un regard évité peut signaler inconfort ou tromperie.
La tête et le corps complètent ce tableau.
Un hochement de tête est souvent interprété comme un signe d'accord, tandis qu'une inclinaison de la tête peut indiquer une écoute attentive.
Les mouvements du corps, comme se pencher en avant ou reculer, révèlent l'engagement ou le désintérêt de la personne.
De plus, la respiration, qu'elle soit rapide ou saccadée, peut trahir des sentiments d'anxiété ou de stress, fournissant ainsi un aperçu supplémentaire de l'état émotionnel de quelqu'un.
En combinant ces éléments, vous obtenez une vue d'ensemble plus précise des sentiments et des intentions des autres.
Cette compréhension améliore la communication en rendant les échanges plus empathiques et efficaces.
Donc, analyser le langage non verbal vous aide non seulement à interpréter les émotions des autres, mais aussi à adapter votre propre comportement pour favoriser des interactions plus harmonieuses.
Chapitre 7 - Identifier un mensonge : Les signes et indices.
Tout d'abord, identifier un mensonge peut être plus facile en observant les signes subtils que le corps révèle.
Lorsque quelqu'un ment, son corps émet souvent des indices non verbaux qui trahissent ses véritables sentiments ou intentions.
L'un des signes les plus révélateurs est la cohérence des expressions faciales avec le discours.
Les expressions faciales sincères correspondent généralement aux émotions que la personne prétend ressentir.
À l'inverse, un sourire forcé ou une expression qui ne correspond pas au contexte émotionnel peut indiquer une dissimulation.
Les changements dans le contact visuel sont également significatifs : une personne qui ment peut éviter le regard ou, au contraire, fixer intensément les yeux de son interlocuteur pour paraître honnête.
Les gestes et les postures peuvent aussi trahir un mensonge.
Par exemple, si quelqu'un se touche fréquemment le visage, ajuste ses vêtements ou se gratte, il peut essayer de gérer le stress lié à la dissimulation.
De même, les mouvements corporels comme croiser les bras ou les jambes peuvent signaler une tentative de se protéger ou de se défendre.
Les variations dans le ton de la voix sont également révélatrices.
Les hésitations ou les changements de rythme peuvent indiquer un manque de sincérité.
Une voix qui devient plus aiguë ou qui présente des variations inattendues peut révéler de la nervosité.
La manière dont une personne construit ses phrases peut aussi fournir des indices.
Les mensonges sont souvent accompagnés d'explications excessivement détaillées ou de justifications compliquées pour masquer la vérité.
Une explication trop élaborée peut suggérer une tentative de tromperie.
Les expressions faciales jouent un rôle crucial dans la communication émotionnelle humaine.
Elles reflètent souvent les sentiments internes, mais peuvent également être influencées par des processus cognitifs plus complexes.
En observant les expressions faciales, telles que les sourires, les froncements de sourcils ou les regards fuyants, vous pouvez déduire une large gamme d’émotions, allant de la joie et la colère à la tristesse et la confusion.
En observant attentivement ces signes non verbaux, vous pouvez discerner plus facilement la vérité derrière les mots.
Le langage corporel, associé à une écoute attentive, vous permet souvent de mieux comprendre les véritables intentions d’une personne et de détecter les mensonges plus efficacement.
Chapitre 8 - Les indices non verbaux : Les gestes, tics et micro-expressions.
En premier lieu, les gestes, les tics et les micro-expressions jouent un rôle crucial dans la communication non verbale.
Ils offrent des indices précieux sur les émotions et les états mentaux des individus.
Les gestes peuvent renforcer ou contredire les messages verbaux.
Par exemple, un sourire accompagné d'une attitude ouverte peut signaler de la sincérité, tandis qu'un geste fermé, comme croiser les bras, peut indiquer de la réticence ou de la défensive.
Les tics, tels qu’un clignement excessif des yeux ou une grimace involontaire, sont souvent des signes de stress ou de malaise.
Ces mouvements répétés, généralement inconscients, peuvent révéler des sentiments internes que les mots seuls ne dévoilent pas.
Ils fournissent un aperçu des tensions ou des émotions non exprimées verbalement.
Les micro-expressions, quant à elles, sont des manifestations fugaces des émotions.
Elles durent généralement moins d'une fraction de seconde et sont souvent difficilement contrôlables.
Ces expressions brèves mais intenses révèlent les véritables sentiments.
Elles apparaissent lorsque quelqu'un tente de dissimuler une émotion, mais que cette tentative échoue brièvement, laissant transparaître l’état émotionnel réel.
Ainsi, reconnaître et comprendre ces expressions faciales est essentiel dans divers contextes professionnels et personnels.
Par exemple, dans la psychologie clinique, la capacité à identifier les micro-expressions peut aider les thérapeutes à évaluer les émotions des patients de manière plus précise.
De même, dans les négociations professionnelles, lire les expressions faciales peut permettre d’adapter ses propres stratégies et de répondre de manière plus appropriée aux émotions des interlocuteurs.
Alors, apprendre à décoder ces signes subtils enrichit la qualité des interactions humaines.
Une meilleure reconnaissance des expressions faciales permet de développer des relations plus empathiques et d'éviter les malentendus en offrant un aperçu plus profond des sentiments non exprimés verbalement.
Une attention accrue aux expressions faciales contribue ainsi à une communication plus authentique et efficace, favorisant des échanges plus clairs et harmonieux.
En conclusion, les gestes, les tics et les micro-expressions jouent un rôle vital dans la communication non verbale.
Ils fournissent des indices essentiels sur les émotions et les états mentaux des individus.
En apprenant à reconnaître ces signes, vous pourrez améliorer votre compréhension des autres, ajuster vos propres comportements et favoriser des interactions plus sincères et efficaces.
Chapitre 9 - Comprendre les différences culturelles dans le langage corporel.
Tout d'abord, les différences culturelles dans le langage corporel sont essentielles pour une communication interculturelle réussie.
Les gestes, les expressions faciales et la posture varient grandement d'une culture à l'autre, ce qui peut entraîner des malentendus entre personnes de milieux culturels différents.
Prenons l'exemple du contact visuel.
Dans les sociétés occidentales, un regard direct est souvent perçu comme un signe de sincérité et de confiance.
Cependant, dans certaines cultures asiatiques, un contact visuel prolongé peut être interprété comme un défi ou une impolitesse.
La modestie, dans ces cultures, se manifeste souvent par un regard abaissé.
Les gestes varient également d'une culture à l'autre.
Aux États-Unis, le geste "OK" avec le pouce et l'index formant un cercle est généralement perçu positivement.
En revanche, en Grèce et au Brésil, ce même geste peut être considéré comme offensant.
De même, les poignées de main diffèrent : aux États-Unis, une poignée de main ferme est souvent perçue comme un signe de confiance, tandis qu'en Asie du Sud-Est, une poignée de main plus légère est généralement préférée pour respecter les hiérarchies sociales.
Les expressions faciales portent aussi des significations culturelles distinctes.
Par exemple, un sourire est souvent associé au bonheur dans de nombreuses cultures.
Toutefois, dans certains contextes, il peut également servir à dissimuler des émotions négatives ou des malaises.
Ces variations culturelles soulignent l'importance de comprendre les normes du langage corporel pour éviter les malentendus.
En étant sensibilisé aux différences interculturelles, vous pouvez favoriser des interactions respectueuses et efficaces avec des personnes de cultures différentes.
Chapitre 10 - La Communication non verbale et le genre.
Pour débuter, la communication non verbale joue un rôle crucial dans la perception et l’expression du genre.
Les gestes, les postures et les expressions faciales transmettent des messages aussi puissants que les mots.
Cette forme de communication est profondément influencée par les normes culturelles et les stéréotypes de genre.
Dès l’enfance, vos comportements non verbaux sont façonnés par les attentes sociétales.
Ces attentes définissent ce qui est considéré comme approprié pour chaque genre.
Par exemple, dans de nombreuses cultures, les hommes sont souvent encouragés à adopter des postures expansives et dominantes.
Ils se tiennent fréquemment debout avec les jambes écartées ou occupent beaucoup d’espace, ce qui est associé à des traits de leadership et de pouvoir.
En revanche, les femmes sont souvent socialisées pour adopter des postures plus fermées et réservées, ce qui est perçu comme des comportements de soumission ou de modestie.
Ces normes influencent également la manière dont vous interprétez les signaux non verbaux.
Une femme qui occupe beaucoup d’espace peut être perçue comme agressive ou non conforme aux normes traditionnelles de genre.
De même, un homme qui utilise des gestes plus délicats peut être jugé comme moins assertif.
Ainsi, les attentes sociétales dictent souvent la façon dont vos comportements non verbaux sont reçus et interprétés.
Les perceptions de genre évoluent et reconnaissent désormais la diversité des expressions de genre.
Cela souligne l’importance de réévaluer les normes non verbales.
Puisque prendre conscience des biais non verbaux liés au genre est crucial pour favoriser une communication plus inclusive.
Une telle approche peut refléter une gamme plus large d’identités et d’expressions de genre.
En conclusion, la communication non verbale et les attentes de genre sont étroitement liées.
Vos gestes et postures sont influencés par les normes sociétales qui définissent ce qui est considéré comme approprié pour chaque genre.
Donc, une compréhension approfondie de ces biais peut vous aider à promouvoir une communication plus respectueuse et inclusive, reflétant la diversité des expressions de genre.
Chapitre 11 - Maîtriser le langage du corps pour réussir dans divers contextes.
Pour commencer, le langage du corps joue un rôle fondamental dans la réussite de vos interactions, que ce soit lors de prises de parole en public, de rendez-vous, d’entretiens d’embauche ou de négociations.
Ce langage non verbal peut soit soutenir vos propos, soit les contredire, influençant ainsi la perception que les autres ont de vous.
Lors de la prise de parole en public, il est crucial d’adopter une posture ouverte et une gestuelle maîtrisée.
Une posture droite et un contact visuel régulier transmettent confiance et autorité.
Évitez les gestes distrayants, comme vous frotter les mains ou croiser les bras, car ils peuvent détourner l’attention et réduire l’impact de votre discours.
Dans un rendez-vous, qu’il soit professionnel ou personnel, le langage corporel est déterminant pour instaurer la confiance.
Un sourire sincère et une poignée de main ferme mais non écrasante créent une première impression favorable.
Les signes non verbaux, comme hocher la tête et adopter une posture ouverte, montrent une écoute active et favorisent une interaction fluide.
En entretien d’embauche, la cohérence entre vos paroles et votre langage corporel est essentielle.
Une posture droite, un contact visuel direct et des gestes mesurés renforcent l’image d’un candidat sûr de lui et engagé.
Évitez de croiser les bras, car cela peut être perçu comme une attitude défensive ou fermée, diminuant ainsi votre efficacité.
Lors de négociations, le langage corporel peut influencer significativement les perceptions et les décisions.
Utilisez des gestes pour illustrer des points importants et adoptez une posture ouverte pour favoriser une attitude collaborative.
Les gestes tels que tapoter du doigt ou regarder fréquemment l’horloge peuvent signaler impatience ou hostilité, ce qui peut nuire à l’accord souhaité.
En résumé, maîtriser le langage corporel est essentiel pour renforcer vos messages verbaux, établir des relations positives et améliorer vos chances de succès dans diverses situations de communication.
Adapter votre langage corporel en fonction du contexte vous permet d’optimiser vos interactions et de laisser une impression favorable.
Conclusion sur "Manuel du langage corporel" de Robert Mercier.
Le "Manuel du langage corporel" de Robert Mercier est un livre très pertinent, se distinguant par sa profondeur d'analyse et sa clarté pédagogique.
En tant que lecteur, vous trouverez dans ce livre une ressource précieuse pour comprendre et maîtriser le langage corporel.
De plus, Robert Mercier aborde le langage corporel de manière méthodique, en intégrant des concepts clairs et des exemples pertinents.
Il décompose les éléments complexes du langage non verbal en principes accessibles, facilitant ainsi votre compréhension et l'application des idées présentées.
Le livre est divisé en sections bien structurées, chacune traitant un aspect spécifique du langage corporel.
Cette organisation vous aide à progresser de manière logique, en passant des bases aux applications plus avancées.
Les transitions entre les sections sont fluides, renforçant ainsi la cohérence du texte.
Mercier utilise des phrases courtes et des explications directes, rendant le contenu facile à suivre et à assimiler.
L’un des points forts de l’ouvrage est sa capacité à rendre le langage corporel accessible à un large public.
Mercier évite les termes techniques excessifs et opte pour une langue simple, favorisant ainsi votre compréhension.
Cette clarté est particulièrement bénéfique pour ceux qui découvrent ce sujet.
De plus, les exemples concrets et les illustrations enrichissent le texte et facilitent votre apprentissage.
Ce que ce livre « Manuel du langage corporel » m’a apporté ?
Dans l'ensemble, je savais à peu près tout ce qui se trouvait dans ce livre.
Cependant, j'ai tout de même pu approfondir mes connaissances sur le langage corporel.
Ce livre ne m'a certes rien appris de nouveau, mais il m'a permis d'approfondir ce que je savais déjà.
Donc, même si, comme moi, vous avez déjà des connaissances sur le langage corporel, je vous le recommande vivement.
Car il est facile à lire et à comprendre, et il vous apprendra forcément quelque chose.
Rémi Bonnet du blog L'action suit tes pensées.
Les points forts et points faibles du "Manuel du langage corporel" :
Points forts :
Rapide à lire et va droit au but.
Il offre une excellente introduction aux principes fondamentaux du langage corporel.
Des exemples concrets et des études de cas qui rendent les concepts plus tangibles et applicables dans votre vie quotidienne.
Point faible :
Manque de nuance sur le langage corporel, trop général.
Ma note : ★★★★☆
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Comme promis, suite à l’évènement Comment vous avez gagné vos premiers euros sur Internet, 38 blogueurs ont participé et ont vu leur article validé, une belle participation qui permet d’offrir de nombreuses pistes pour démarrer si vous n’avez encore jamais gagné d’argent sur le web . Comme promis, voici le livre qui inclut les articles de tous les participants (les 38 blogueurs et moi-même), intitulé : “Comment 39 blogueurs ont gagné leurs premiers euros sur Internet”
Faites un clic droit sur l’image ou sur ce lien pour télécharger gratuitement le PDF
C’est un beau livre de 109 pages d’excellent contenu. A lire impérativement si vous voulez gagner de l’argent sur Internet et n’avez pas encore réussi.
Étant donné le succès de cet évènement je vais sans doute en organiser d’autres dans un avenir proche ! Si vous voulez participer au prochain, vérifiez que vous êtes inscrit sur la liste email de Blogueur Pro. Si ce n’est pas le cas, mettez votre prénom et votre email dans n’importe quel formulaire de ce blog pour être tenu au courant (et recevoir des conseils pour faire connaître davantage votre blog).
Et merci encore aux participants pour leur article d’une qualité exceptionnelle !
Olivier, blogueur heureux
]]>Phrase-résumée de “Une tête bien faite”: ce livre ne vous présente pas simplement comment lire plus vite, mieux mémoriser et travailler de manière plus efficace, il explique au moyen d’arguments clairs et étayés pourquoi les méthodes présentées sont les plus adaptées à la façon dont fonctionne votre cerveau pour exploiter tout son potentiel.
Par Tony Buzan, 2004 (1ère édition française : 1984), 186 pages. Titre original : Use your head (1st edition 1974). Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Hélène WEBER du blog Etudier plus efficacement Chronique et résumé de “Une tête bien faite” : Au début de ses études universitaires, Tony Buzan s’est rendu à la bibliothèque à la recherche de quelques ouvrages. À la documentaliste présente ce jour-là pour orienter les étudiants, il demanda s’il était possible de lui indiquer des livres qui expliqueraient comment utiliser son cerveau de la manière la plus efficace. Visage perplexe de la documentaliste…qui l’orienta vers des manuels de médecine. Mais cela ne correspondait pas à ce que Tony Buzan recherchait. Il se demandait comment « apprendre à apprendre » ? Et en quoi l’état actuel des recherches sur le fonctionnement du cerveau pouvaient-elles l’aider à envisager les méthodes de travail les plus efficaces ? Tony Buzan a écrit ou coécrit à ce jour plus de 80 ouvrages sur le cerveau et l’apprentissage. Ce livre dont je vous propose la chronique a été vendu à plus d’un million d’exemplaires partout à travers le monde. Il y explique : - Quel est notre potentiel intellectuel à tous, - Comment lire plus vite et mieux, - Comment fonctionne la mémoire, - Quels sont les moyens mnémotechniques les plus efficaces pour mémoriser, - Comment un outil pédagogique appelé « Mind map » peut nous aider à mieux comprendre, mieux réfléchir et mieux mémoriser, - Et quelle méthode de travail appliquer pour apprendre plus efficacement. Un projet ambitieux ? Pas seulement. Grâce à ce livre : un objectif réaliste et accessible. Pratiquement tous les chapitres proposent des exercices concrets à pratiquer au cours de la lecture. Ceux-ci ont deux intérêts majeurs : ils amènent le lecteur à éprouver à la fois l’intérêt et la pertinence des hypothèses présentées, tout en le rendant actif (et donc intéressé) tout au long du livre. C’est en acceptant de jouer le jeu de cette démarche que ce livre changera votre rapport à l’apprentissage et vous aidera à améliorer votre efficacité au travail de manière déterminante. 1- Le rêve impossible d’Edward Hughes En 1982, Edward Hughes venait tout juste de passer son brevet. Et alors qu’il était considéré comme un élève moyen dans toutes les matières, son père lui fit découvrir Une tête bien faite. La lecture de ce livre lui redonna courage et c’est avec une motivation nouvelle qu’il poursuivit ses études avec l’intention d’intégrer l’université de Cambridge. Tous ses professeurs sans exception le découragèrent, pensant qu’il n’avait pas le potentiel pour prétendre intégrer une école si prestigieuse. Cela ne diminua en rien la volonté d’Edward Hughes, qui maintint son projet. Vinrent les entretiens d’entrée à l’université. Là encore, ses professeurs pensaient que ses chances de succès étaient très faibles. Edward s’était cependant construit un programme d’apprentissage sur la base des méthodes présentées dans ce livre. Il résumait ses cours sous forme de Mind maps, feuilletait ses notes pour en avoir une vue d’ensemble et révisait régulièrement ses fiches, afin de les comprendre et les mémoriser au maximum. Parallèlement, il faisait du sport et se sentait en forme, confiant et détendu. À la fin de l’année, Edward passa quatre examens d’entrée à l’université. Il obtint les meilleurs résultats de sa promotion aux quatre. Pendant sa formation, il se fixa un programme identique à celui qu’il avait suivi pour son examen d’entrée à Cambridge. Et une nouvelle fois, ses résultats furent excellents. Voici la conclusion qu’Edward Hughes lui-même donne à son témoignage : « Auparavant, je collectionnais les C et les B parce que je ne savais pas encore comment « obtenir une bonne note ». Je l’ai appris. N’importe qui peut en faire autant. » Ce projet vous tente ? 2- Vos capacités intellectuelles sont plus grandes que vous ne le pensez
Ce que les recherches sur le cerveau nous apportent actuellement, c’est la certitude que la pensée est infiniment plus complexe qu’on ne l’avait cru et que les personnes douées de ce qu’il est convenu d’appeler des « capacités intellectuelles normales » possèdent une compétence et un potentiel infiniment plus grands qu’on ne le pensait jadis. Il est possible de citer mille exemples des performances du cerveau : qu’elles se traduisent par une mémoire extraordinaire ou des forces physiques surhumaines défiant les lois de la science, ces performances font désormais l’objet de recherches. Elles sont prises au sérieux et donnent lieu à des applications pratiques. Ce sont ces applications pratiques que ce livre s’attache à rendre explicites, afin que tout un chacun puisse en faire usage et ainsi augmenter sa capacité à apprendre. À notre époque, l’outil connu de tous censé « mesurer l’intelligence » s’appelle le test du QI (ou Quotient Intellectuel). Cependant, de multiples études critiques portant sur ce test montrent que : - Avec de l’entraînement, il est possible d’améliorer « son QI ». Autrement dit, celui-ci ne détermine absolument « notre intelligence » de manière irrévocable et permanente ; - Le QI ne mesure pas notre capacité à penser et agir par nous-mêmes ; - Le test ne permet pas de mettre en évidence nos potentialités intellectuelles et donc nos possibilités de progression. Nous allons voir qu’il est en effet possible d’améliorer ses performances intellectuelles en suivant les techniques et méthodes présentées dans ce livre. 3- Comment le cerveau humain a été bridé Pourquoi cependant nos performances ne sont-elles pas à la hauteur de notre potentiel ? La question mérite évidemment d’être posée. Mais alors il faudrait également répondre aux questions suivantes : vous a-t-on déjà expliqué comment fonctionne votre cerveau ou comment fonctionne votre mémoire ? Vous a-t-on montré comment se comporte l’œil pendant que vous lisez et comment le cerveau enregistre, stocke et réutilise les informations ? Vous a-t-on déjà appris des moyens mnémotechniques pour améliorer vos capacités de mémorisation, une méthode de travail qui améliorerait votre pouvoir de concentration ou des techniques pour lire plus vite et mieux ? Une tête bien faite est le premier « manuel d’exploitation » de votre cerveau, destiné à vous aider à développer l’extraordinaire potentiel de vos facultés mentales. 4- Lire plus vite et mieux Pourquoi la lecture soulève-t-elle des problèmes ? Car ce n’est pas parce que l’on sait lire, que l’on n’est pas confronté aux problèmes suivants : vitesse de lecture, concentration sur la durée, masse d’informations à retenir, rappel des informations après-coup, sélection, rejet, etc. Il convient tout d’abord de repérer que la lecture n’est pas un processus linéaire : l’œil effectue des bonds d’un mot, ou d’un groupe de mots, à un autre sur lesquels il s’arrête plus ou moins longtemps. Comment lire plus vite ? - En éliminant les retours en arrière, - En réduisant les temps de pause, - Et en élargissant le champ de ce qui est perçu par l’œil à chaque bond. L’avantage de la lecture rapide est qu’elle apporte un soulagement à l’œil concernant l’effort physique fourni à chaque page, et qu’elle permet aussi (malgré les idées reçues) de pénétrer le texte plus aisément. Les fausses idées sur la lecture constituent nos principaux freins à nous améliorer dans ce domaine : il est par exemple faux de penser qu’on ne devrait lire qu’un seul mot à la fois, car nous recherchons le sens d’un texte dans son ensemble et non celui de chaque mot pris isolément. Voici les 4 techniques présentées par l’auteur pour nous aider à lire plus vite : 1) Utiliser un guide visuel : guider l’œil permet de l’aider à se concentrer sur l’essentiel. 2) Élargir le champ de ce qui est perçu par l’œil : à l’aide du guide visuel, aidez votre œil à faire des bonds moins nombreux sur une même ligne, puis sur un même paragraphe, puis sur une même page. 3) S’entraîner à percevoir « ultra rapidement » un texte : tournez les pages aussi vite que possible pour habituer votre œil à capter le maximum de mots. 4) Utiliser un métronome : le rythme du métronome vous aidera à passer plus rapidement d’un groupe de mots à un autre. Ces techniques, pour être efficaces, supposent d’être pratiquées. Evaluez le temps que vous mettez à lire un nombre de mots, puis de pages sur un temps donné vous donnera une motivation supplémentaire pour progresser. Mais tentez quelques-unes de ces techniques et vous verrez que vos résultats seront rapidement encourageants. 5- La mémoire Comment fonctionne la mémoire ? Et en quoi cette compréhension peut-elle nous aider à améliorer nos compétences en matière de mémorisation ? Commencez par réaliser sérieusement l’exercice suivant : Il s’agit de tracer deux graphiques : - Un premier qui représenterait la proportion de ce qui est retenu par la mémoire pendant la période d’apprentissage. En abscisse : le temps qui passe. En ordonnée : le pourcentage d’informations mémorisées. Lorsque vous « apprenez » pendant deux heures d’affilée sans pause, quel pourcentage d’informations pensez-vous retenir ? - Un deuxième qui représenterait la proportion de ce qui est retenu en mémoire après une période d’apprentissage, sans réactivation du contenu. En abscisse : le temps qui passe. En ordonnée : le pourcentage des informations dont vous vous souvenez après 24h, une semaine, un mois… Comment fonctionne la mémoire pendant la période d’apprentissage ? Elle diminue régulièrement à mesure que le temps s’écoule, si des temps de pause ne sont pas ménagés. Cependant, nous nous souvenons mieux : des éléments situés au début et à la fin de la période d’apprentissage, des éléments associés par la répétition, la signification ou la rime, et des éléments marquants ou uniques. Il est impératif d’avoir conscience que la mémoire et la compréhension ne fonctionnent pas sur le même rythme. Vous pouvez tout à fait continuer à comprendre sans pour autant mémoriser ce sur quoi vous êtes en train de travailler. Il est donc absolument nécessaire de réaliser de courtes pauses (5 minutes toutes les 45 min environ), afin de maintenir votre degré de mémorisation à un niveau élevé. Comment fonctionne la mémoire après une période d’apprentissage ? Le cerveau continue d’assimiler les informations après la période d’apprentissage (passant d’environ 70% de contenu mémorisé à plus de 90%). Par contre, plus de 80% des informations sont perdues au-delà de 24h si elles ne sont pas réactivées. Il reste néanmoins toujours des informations stockées, en particulier lorsque des moyens mnémotechniques spécifiques ont été utilisés pour apprendre. Pour inscrire un contenu dans la mémoire à long terme, il est donc indispensable de le réactiver régulièrement : - 5 minutes après une période d’une à deux heures d’apprentissage, - 2 à 4 minutes après 24h, - 2 à 4 minutes après une semaine - et 2 minutes après un mois. Mais il ne suffit de relire ses notes. Il convient de faire un véritable effort de remémoration des informations, avant de comparer « ce qui nous est resté en mémoire » avec le contenu original. Il est cependant évident que pour être efficace, ce temps de réactivation ne peut pas porter sur l’ensemble du contenu qui aura été travaillé (un livre entier, l’ensemble d’un chapitre de cours sous forme de notes…). Il faudra au préalable en avoir synthétisé les concepts-clés. Le chapitre suivant consacré aux Mind maps présentera une méthode qui répond à ces différents critères. Mais comment consacrer apparemment si peu de temps à la réactivation d’un contenu à mémoriser et que cela reste efficace ? Tony Buzan présente tout d’abord le résultat des recherches qu’il a menées auprès de « génies de la mémoire » et qui lui ont permis de catégoriser les moyens mnémotechniques les plus efficaces pour se souvenir d’un grand nombre d’informations. Il a pour se faire créé un acronyme : le Smashin’scope. Sensualité : nous nous souvenons mieux des informations qui sont rattachées à des informations sensorielles multiples (goût, odorat, vue, toucher, ouïe…). Mouvement : il s’agit de la mémoire dite « kinesthésique ». Nous conservons également le souvenir des gestes que nous effectuons. Association : la mémoire fonctionne par liens et associations. Plus nous avons d’informations stockées en mémoire, plus nous avons de possibilités de faire des liens avec de nouvelles et donc d’augmenter notre pouvoir de mémorisation. Sexualité : un sujet dont nous nous souvenons tout particulièrement. Humour : nous avons tendance à mieux nous souvenir des informations transmises avec humour. Imagination : lorsque nous faisons preuve d’imagination, nous nous approprions les informations d’une manière qui nous permet d’exploiter notre personnalité, ce qui favorise la mémorisation. Nombre : associer une information à un nombre augmente le degré de mémorisation de l’information. Symbole : remplacer une information par un symbole favorise également sa mémorisation. Couleur : les couleurs associées aux informations attirent l’œil et permettent de hiérarchiser les données à retenir. Ordre : il s’agit d’ordonner les informations selon une certaine logique. Positif : nous avons tendance à mieux nous souvenir de choses agréables. Exagération : le fait d’exagérer une information nous amène à mieux nous en souvenir. Une Mind map est un outil de travail inventé par Tony Buzan qui a différents usages mais qui permet entre autres de mobiliser tous les moyens mnémotechniques qui viennent d’être présentés. Elle constitue donc un moyen d’apprentissage et de mémorisation tout à fait privilégié. 6- Mind maps – introduction à la nature des mots et des pensées Le chapitre commence par un exercice pratique visant à prendre conscience du pouvoir des mots et des concepts-clés. Il s’agit en effet de repérer que la mémoire fonctionne par associations successives et qu’un simple mot peut avoir le pouvoir de réactiver une somme d’informations importante. Par contre, il convient de faire la différence entre les mots-clés « de rappel », qui permettent de réactiver les images et les mots appropriés, et les mots-clés « dynamiques », qui sont évocateurs sans susciter d’images spécifiques. Le fait de comprendre que la mémoire fonctionne par association de concepts-clés et non selon un processus littéral de mot-à-mot mène à la conclusion que les notes prises de manière linéaire sont complètement inadaptées au projet de mémoriser leur contenu efficacement. En effet : - 90% des mots relevés ne jouent aucun rôle dans la mémorisation, - 90% du temps est perdu à relire ces mots inutiles, - Nous perdons du temps à rechercher les mots-clés dans nos notes, - Les mots qui séparent deux mots-clés affaiblissent leur connexion : l’espace et le temps passé affaiblissent le lien associatif. Comment les Mind maps vont-elles nous permettre de dépasser ces différentes difficultés ? 7- Mind maps – les lois naturelles L’esprit est parfaitement capable d’assimiler une information non linéaire. Il le fait d’ailleurs en permanence lorsqu’il est confronté à une photographie, un dessin, un tableau ou un film. L’idée de base du Mind mapping est d’instaurer un rapport positif entre le cerveau et l’information : il s’agit de structurer l’information pour une insertion optimisée (idée centrale + ramifications), car le cerveau ne fait qu’enchaîner et intégrer des concepts-clés reliés entre eux. Quels sont les règles du Mind mapping ? 1) Commencer par une image centrale (ou un mot-clé) en couleur 2) Utiliser des images/mots-clés dans tout le Mind map 3) Écrire les mots-clés en majuscules 4) Les mots sont sur des lignes reliées entre elles 5) Un mot par ligne 6) Des couleurs partout Par curiosité, entrez les mots « mind map » dans un moteur de recherche : vous obtiendrez instantanément des milliers d’exemples du résultat que cela peut donner. Quels sont les avantages du Mind mapping ? - L’idée principale apparaît clairement ; - L’importance relative des idées est identifiée ; - Les liens entre les concepts sont immédiats ; - Les réactivations sont rapides pour une mémorisation efficace ; - L’introduction d’informations nouvelles est facilitée ; - Les Mind maps sont personnalisées et originales, ce qui permet une meilleure mémorisation ; - Il s’agit d’être créatif : les nouvelles associations sont donc facilitées. 8- Mind maps – techniques et applications L’outil Mind map peut s’adapter à de multiples usages : la prise de notes, les communications orales, la préparation d’une réunion, la préparation d’articles ou d’exposés… 9- La méthode fonctionnelle d’apprentissage Tony Buzan présente enfin une méthode de travail visant à dépasser les difficultés que beaucoup d’entre nous rencontrent lorsqu’il s’agit de « nous mettre au travail » : la flemme, la difficulté à rester concentré, résister aux distractions… Sa proposition se décline en deux phases comprenant chacune quatre étapes successives. Afin d’illustrer l’intérêt de la démarche Mind map, je vous en propose une ci-dessous qui reprend la démarche présentée dans la méthode fonctionnelle d’apprentissage. La phase de préparation vise à vous mettre dans les meilleures conditions pour aborder le contenu que vous souhaitez travailler. Prenons l’exemple d’une personne qui voudrait lire un livre, mais avec l’objectif de s’en souvenir le mieux possible et le plus longtemps possible. Phase de préparation : 1) Parcourir le livre : regardez le sommaire, les grandes parties, la quatrième de couverture pour en avoir un aperçu global. 2) Définir l’étendue du travail et la durée que vous souhaitez y consacrer : nous avons tendance à vouloir terminer ce que nous avons nous-mêmes planifié. 3) Mise en forme de l’information : vous réalisez une première Mind map avec pour objectif de mettre à plat ce que vous savez déjà sur le sujet traité dans l’ouvrage. Cela vous conduit à vous concentrer et à adopter une attitude de recherche en développant votre curiosité pour ce que le livre pourra éventuellement vous apporter. 4) Questions et objectifs : vous définissez avec attention ce que vous recherchez à la lecture de livre, et vous vous fixez un objectif, une accroche, et des questions auxquelles ce livre vous permettra vraisemblablement de répondre. Phase d’application : 1) Aperçu global : vous feuilletez le livre de manière analytique en faisant essentiellement attention à sa structure d’ensemble. Vous construisez alors une Mind map qui formalisera l’architecture globale de l’ouvrage. 2) Première approche : vous approfondissez votre lecture en réalisant une Mind map par chapitre. 3) Approfondissement : vous allez de plus en plus dans le détail, sans prendre trop de temps à vous entêter sur une difficulté éventuelle. La tension qui peut en découler va diminuer vos capacités de compréhension. De plus, c’est bien souvent en référence au contexte global et par liens et associations successifs que la notion s’éclairera d’elle-même. Vous y revenez plus tard… 4) Révisions : vous avez progressivement construit une Mind map de l’ensemble du livre, à l’aide de mots-clés, de concepts-clés et d’images. Ces outils vous permettront de réactiver le contenu de manière efficace lorsque cela sera nécessaire. 10- Quel avenir pour l’homme ? Il y a toutes les chances que si nous comprenons, si nous écoutons et si nous exploitons nos ressources intellectuelles ainsi qu’elles devraient l’être, l’aventure d’Edward Hughes devienne celle de tous. Conclusion de Hélène WEBER, du blog étudier plus efficacement Tony Buzan a construit son livre en suivant tous les conseils qu’il énumère dans son contenu : l’introduction annonce comment aborder chacun des chapitres, le livre est émaillé d’exercices pratiques qui mettent le lecteur en position d’acteur de sa lecture, le développement comprend de nombreux exemples concrets, ainsi que des dessins, des Mind maps et des schémas visant l’illustration du propos (note d’Olivier : vous pouvez télécharger Freedmind en cliquant ici, c’est un logiciel gratuit de mindmap). J’ai découvert Une tête bien faite il y a quelques mois seulement, alors que j’avais fini mes études universitaires depuis plus de huit ans. J’avoue regretter de ne pas l’avoir découvert plus tôt, même si les usages que je peux en faire aujourd’hui sont innombrables. J’ai trouvé depuis un logiciel qui permet de réaliser des Mind maps en ligne, que j’utilise maintenant chaque fois que j’aborde un nouvel ouvrage. Après-coup, cela me permet d’avoir une vue globale immédiate de son contenu, ainsi que de l’articulation logique des arguments qui y sont présentés. Chaque jour, j’ai l’impression que ma capacité à réfléchir et mettre en lien les informations que j’intègre progresse. Si vous souhaitez lire mieux et plus vite, davantage mémoriser ce que vous lisez et travailler de manière plus efficace, ce livre est l’outil idéal. Points forts :
Une écriture ludique et accessible, avec des exercices concrets et amusants qui font réfléchir. Un livre clair aux arguments précis et étayés par de multiples résultats de recherche. Des techniques et méthodes très efficaces. Une écriture agréable et facile grâce aux résumés, aux dessins en couleur qui émaillent tout le contenu, ainsi qu’aux nombreux exemples concrets.
Points faibles :
Honnêtement, j’ai du mal à en trouver… Peut-être est-ce tout de même une approche qui peut mettre beaucoup d’entre nous en difficulté, dans la mesure où elle vient contrarier les habitudes d’apprentissage qui sont ancrées en nous depuis que nous allons à l’école : comment faire autrement après tant d’années de conditionnement ? C’est le défi à relever !
La note d’Hélène WEBER du blog http://www.etudier-plus-efficacement.com :
Avez-vous lu « Une tête bien faite » ? Combien le notez-vous ? Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it. Lire plus de commentaires sur Une tête bien faite sur Amazon. Acheter “Une tête bien faite sur Amazon” :
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]]>Publier directement des livres sur le Kindle. Vous pouvez également consulter cette vidéo au format audio uniquement écouter ce podcast en live en téléchargeant le MP3, ou en le récupérant dans iTunes directement. Transcription texte de la vidéo : Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Je me trouve actuellement à Scottsdale en Arizona. Je vous fais cette vidéo rapidement parce qu’il y a un évènement qui s’est produit il y a quelques jours et qui a attiré mon attention, et cet évènement c’est tout simplement qu’Amazon a sorti le Kindle. Alors qu’est-ce qu‘est le Kindle ? C’est tout simplement un lecteur de livres numériques, donc j’en ai un ici. Alors ce n’est pas celui qui est sorti en France. C’est un modèle américain, un Kindle 3 qui est sorti en 2010. Et qu’est-ce que c’est ? Tout simplement un appareil qui est vendu actuellement en France à 99 euros et qui vous permet de télécharger et de lire des milliers, des dizaines de milliers de livres. Il peut stocker environ deux mille livres si je me rappelle bien. Vous pouvez voir ici que l’écran n’est pas du tout un écran d’iPad ou un écran d’ordinateur. C’est ce qu’on appelle de l’encre électronique. Et ce qui veut dire que c’est aussi confortable de lire cet écran que de lire du papier normal. On peut d’ailleurs le lire en plein soleil. Et d’ailleurs, ici mon Kindle est éteint et pourtant il affiche quelque chose. Pourquoi ? Parce qu‘un écran à encre électronique n’est alimenté électriquement que lorsqu’on change l’affichage. C’est pour cela que l’on peut lire en plein soleil et c’est pour cela aussi qu’il a une autonomie extraordinaire. Alors il faut savoir que le Kindle est sorti aux États-Unis en 2007. Donc il a fallu attendre quatre ans pour qu’il arrive en France. C’est malheureusement assez courant, on a souvent entre trois et cinq ans de retard sur les États-Unis en matière d’innovation. Et il faut dire que c’est une véritable révolution. Il faut savoir qu’ici aux États-Unis, le marché du livre numérique explose : il y a de plus en plus de personnes qui lisent des livres numériques plutôt que papiers. Amazon dit aussi qu’il vend plus de livres numériques aux États-Unis que de livres papier. Il faut savoir qu’il n’y a pas que le Kindle aux États-Unis: il y a aussi Barnes & Noble qui est l’équivalent de la FNAC, qui a aussi un lecteur de livres électroniques, et il y en a aussi d’autres. Mais en tout cas, cela a entrainé une révolution aux États-Unis et je pense que cela va être exactement la même chose en France. Alors évidemment, cela va prendre du temps, ça ne va être instantané, et le livre papier a encore de beaux jours devant lui. Mais cet appareil est absolument extraordinaire. Celui-ci a une connexion 3G et Wifi gratuite et internationale. C’est-à-dire que partout où je vais dans le monde, ou presque partout, je peux aller acheter des livres et les télécharger directement sur mon Kindle. Il peut stocker environ deux mille livres, on peut le relier en USB à son ordinateur, c’est vraiment extrêmement simple à utiliser. La version qui vient de sortir en France, est malheureusement l’équivalent de l’entrée gamme aux États-Unis, c’est-à-dire qu’il n’y a pas de clavier ici pour prendre des notes, et il a uniquement une connexion Wifi et pas 3G. Néanmoins, cela reste une révolution. J’espère qu’Amazon va sortir très bientôt la version un peu plus haut de gamme. Par exemple, aux États-Unis, il existe une version avec un écran tactile, qui permet donc de taper directement sur l’écran. La version française dispose d’un clavier virtuel, c’est-à-dire qu’il y a un clavier ici qui s’affiche et comme sur un téléphone portable, on va choisir les lettres à l’aide d’un curseur, ce n’est pas très pratique. Mais en tout cas, c’est déjà extraordinaire que cela sorte en France ; le prix de l’appareil est vraiment ridicule. Vous pouvez vous balader maintenant en voyage avec, partout avec vous, votre bibliothèque sur vous. cela ne pèse plus que quelques grammes, que quelques centimètres cubes et vous pouvez lire des livres partout, prendre des notes dessus, les notes sont téléchargées automatiquement sur Amazon. Vous pouvez aussi télécharger les notes de blogueurs connus ou de gens que vous suivez. Par exemple, Tim Ferriss a publié il y a quelques mois ses notes sur deux livres qu’il est donc possible de consulter. Une fonction sympa aussi et qui évidemment n’existe pas sur les livres papiers, c’est tout simplement que lorsque vous lisez, vous pouvez surligner des passages qui vous intéressent, et ces surlignages sont sauvegardés sur Amazon, et ensuite partagés de manière anonyme entre tous les lecteurs du livre. C’est-à-dire que si par exemple, cinquante personnes ont souligné un passage dans un livre en particulier, quand vous allez commencer à lire et quand vous allez arriver sur la page avec le passage en question, Amazon va vous dire : cinquante personnes ont souligné ce passage. Donc c’est une fonction intéressante qui n’existait pas dans les livres avant et qui permet de voir un petit peu ce qui intéresse les autres personnes dans les livres. Et cela n’est, à mon avis, que les prémices de la révolution qui s’annonce en matière de livres parce qu’évidemment avec une plateforme comme cela, le format du livre en lui-même peut changer complètement. J’avais écrit un article en 2004 sur un vieux blog, un de mes tous premiers sites, sur justement l’avenir du livre numérique, et je disais que ce format-là permettrait sans doute d’avoir des livres avec des images animées, de la musique, du texte qui change etc, on en n’est pas encore là. Cela se fait un petit peu sur iPad, mais cela reste encore anecdotique. Peut-être que le format du livre, le livre en lui-même va changer. Le Kindle est donc déjà une révolution pour les lecteurs, et vous savez que je suis un lecteur passionné. Je sais que certains qui regardent sont des lecteurs passionnés aussi. Donc c’est vraiment une bonne nouvelle pour nous. Mais c’est aussi une excellente nouvelle pour les auteurs. Pourquoi ? Parce que, imaginez : que se passerait-il si vous aviez un livre qui traine sur votre ordinateur, que vous allez écrire, et que plutôt que de décider de l’imprimer sur le papier, vous souhaitez le publier sur le Kindle. Imaginez qu’Amazon mette à votre disposition une interface qui permette de publier sur le Kindle un fichier Word d’un de vos livres sans passer par un éditeur, sans passer par un imprimeur, et qui soit en vente sur le site Amazon. Eh bien, c’est possible parce qu’Amazon propose une interface de ce genre. Je vous ai mis le lien juste en dessous de cette vidéo, si vous la regardez évidemment sur mon blog, et cette interface est extrêmement simple. En fait, vous pouvez utiliser votre compte Amazon existant, vous vous loguez dessus, et vous envoyez un fichier Word ou un fichier PDF. Il y a quelques opérations à faire pour être sûr que cela s’affiche sur le Kindle, mais en gros c’est une opération extrêmement simple, que n’importe qui peut faire, c’est gratuit. Ensuite vous pouvez mettre le prix que vous voulez. Il faut savoir que -si je me rappelle bien- entre deux et neuf euros, vous avez 70% de royalties, ce qui n’est quand même pas rien, et en quelques jours, Amazon va valider votre livre. Et s’il le valide –ce qui arrive dans la très grande majorité des cas- et bien votre livre se retrouvera sur Amazon comme cela, en quelques jours. Alors je ne sais pas si vous vous rendez compte de la révolution que cela entraîne pour les auteurs. Puisqu’à partir de maintenant, ils vont pouvoir se permettre de ne plus passer par les imprimeurs, par les éditeurs et les imprimeurs. Alors cela ne veut pas dire que le métier des éditeurs est mort, au contraire, je pense qu’ils ont justement leur carte à jouer dans la promotion du livre, dans l’accompagnement au niveau de la qualité de l’écriture etc. Mais clairement, c’est une nouvelle possibilité de s’exprimer, qui arrive, qui va se développer vraiment pour les auteurs. Alors évidemment, le Kindle commence déjà à bien se vendre, mais cela ne va pas être comme aux États-Unis où quasiment, je ne sais plus combien de pourcents de la population lisent des livres numériques, mais c’est vraiment beaucoup. Tant que cela restera, on va dire, dans une petite proportion en France, le marché ne sera pas forcément énorme, mais cela reste quand même quelque chose d’extraordinaire, et je pense que c’est une révolution pour les auteurs. Pour le moment, le marché reste encore réduit en France, mais cela va sans doute se développer dans les prochaines années à venir. Aujourd’hui, aux États-Unis, cela représente une grosse partie de la vente de livres, les livres sur le Kindle. Et on a des auteurs qui étaient complètement inconnus il y a quelques années, qui ont vendu plusieurs millions de livres numériques sur le Kindle et en faisant leur promotion eux-mêmes comme John Locke par exemple. Alors cela, ce n’est que la partie émergée de l’iceberg, et à côté de ces quelques auteurs qui ont vendu plusieurs millions de livres numériques, il y a tout simplement des auteurs qui ont vendu plusieurs centaines de milliers, plusieurs dizaines de milliers, plusieurs milliers, et qui ont commencé à se faire connaitre, et ensuite, qui ont été contactés par des éditeurs qui ont souhaité publier leur livre. Ce n’est que quelques exemples des énormes possibilités que cela amène. En plus, si vous êtes un blogueur, j’ai une bonne nouvelle pour vous : vous avez l’habitude de créer du contenu, donc vous pouvez facilement créer du contenu pour le Kindle. En plus, si vous êtes un blogueur de la nouvelle vague, c’est-à-dire qui envisage son blog comme un business, qui a le profil de l’entrepreneur et qui sait créer du contenu et en même temps a des compétences en marketing et notamment en marketing Internet, alors là, c’est vraiment l’Eldorado ! Pourquoi ? Parce que si vous savez combiner la création de bon contenu et du marketing efficace, vous allez pouvoir publier des livres de qualité sur le Kindle et assurer vous-même la promotion de ces livres. Donc c’est vraiment d’excellentes nouvelles, à la fois si vous êtes lecteur et si vous êtes auteur, évidemment si vous êtes les deux, c’est encore mieux. Et je pense que c’est vraiment un signe annonciateur que les temps vont changer. Rappelez-vous, il y a quelques années, on n’avait pas d’autre choix quand on voulait écouter de la musique que d’acheter un CD, et aujourd’hui, cela ne représente pas la grosse majorité de la musique écoutée, et je pense que cela va être exactement la même chose dans les années à venir : le livre papier va continuer à exister, mais de plus en plus de monde vont lire des livres numériques, et cela va vraiment changer la donne, comme cela l’a changée pour l’industrie musicale. Merci d’avoir regardé cette vidéo et à très bientôt pour de nouvelles aventures ! Pour recevoir gratuitement un podcast "7 étapes pour vaincre la Procrastination et rester motivé pour créer ou diriger une entreprise" et une vidéo "7 livres indispensables pour Créer son Entreprise", cliquez ici et laissez-moi votre adresse email pour que je vous les envoie gratuitement ! ;)
Cédric Vimeux du blog Virtuose Marketing a eu la bonne idée de demander à 19 experts de l’Internet francophone de contribuer à l’écriture d’un livre commun qui serait un guide pour les débutants qui veulent se lancer, et une ressource utile pour ceux ayant déjà un peu d’expérience. Faites un clic droit ici pour télécharger le livre, puis sélectionner “enregistrer sous” pour l’enregistrer sur votre ordinateur. Il y a évidemment un chapitre de ma plume . Cédric a eu cette idée peu avant de partir en vacances en Crète, a hésité un peu avant de se lancer, et 10 jours plus tard le livre était fini, comme il le raconte dans sa préface. Cela montre le pouvoir de l’action. Nous pouvons tergiverser pendant des mois, et le jour où nous décidons de passer à l’action, cela peut prendre un temps très court, souvent à notre grande surprise. Par exemple, lors de la réunion du groupe Mastermind dont je parle dans mon précédent article, une entrepreneure américaine hésitait sur une action à accomplir, et en parla à notre groupe comme quelque chose qu’elle pourrait éventuellement faire dans plusieurs mois. Nous l’avons au contraire poussé à faire cette action le jour même et quelques heures après, elle avait plus de 400 prospects qui s’étaient inscrits à une nouvelle liste, se déclarant intéressés par son nouveau produit et voulant recevoir de plus amples informations. Elle était stupéfaite, et soulagée. Et vous, avez-vous une action que vous reportez sans cesse depuis un moment ? Si oui, faites-la immédiatement. Vous devez l’avoir commencée avant ce soir. Vous serez également stupéfait et soulagé par le fait d’avoir accompli autant d’actions en si peu de temps. Voici le sommaire des articles du livre. Comme vous le verrez de nombreux domaines sont abordés, du copywriting au marketing, en passant par la mesure du trafic et bien sûr le blogging :
Olivier ROLAND : Le Triangle de la Réussite -Fondation d’un blog à succès – 12 Cédric VIMEUX : Comment trouver des idées et écrire vos textes 2, 3 ou 5 fois plus vite grâce à la toute puissance des cartes mentales – 21 Yvon CAVELIER : La méthode en 7 étapes pour réaliser une page de vente qui transforme 10 visiteurs sur 100 en acheteurs (si vous vendez des ebooks) – 33 Christian GODEFROY : 21 façons de retenir l’intérêt, et 7 facteurs qui influencent l’efficacité d’une pub – 42 Karim GALLEZE : Comment créer une puissante accroche pour votre squeeze page – 47 Aurélien AMACKER : Comment vous débarrasser de votre patron (sans avoir à gagner au loto) et partir faire un tour du monde (ou même deux) dans les 5 ans à venir – 52 Jean de WEB-MARKETING-JUNKIE : Le business plan d’un Blogueur – 57 KATEGRISS : Lire les données d’Analytics, analyse des sources de votre trafic – 61 Ludovic GAUTIER : Mon outil préféré pour obtenir des milliers de visiteurs chaque année sans rien faire (ou presque) grâce à la vidéo – 66 Christian MAINGRET : Comment avoir les bases nécessaires pour créer un tutoriel – 77 Olivier NAVATTE : Découvrez le moyen le plus facile et le plus rapide pour créer vos propres produits, augmenter vos ventes et votre trafic… avec un simple micro et quelques logiciels faciles à maîtriser ! – 84 Rémy BIGOT : Entrepreneurs, comment vendre vos produits ou services sur Facebook ? – 90 Stéphane COLLE : L’ E-Book viral pour créer sa liste de prospects – 96 Stéphanie HETU : 12 façons de faire de l’argent avec les articles libres de droit (labels privés) – 101 Sylvie LAFLAMME : 10 Trucs pour développer un focus d’enfer – 106 Éric CARDONNEL : Perception, Chemin de Continuité, Offre et Manipulation -113 Frédéric CANEVET : Comment voler les clients de ses concurrents grâce aux Médias Sociaux ? – 120 Dushan JANCIK : Comment utiliser les interviews pour booster votre business ? – 131 Alexis FAURE : Comment propulser directement votre site en première page de Google grâce aux mots-clés de la longue traîne. – 138
Les femmes qui se plaignaient de ne voir aucune tête féminine dans mon article Scoop : Combien gagnent les blogueurs Français de la nouvelle vague (et combien d’heures ils travaillent réellement) seront ravies de voir qu’il y a 3 femmes qui participent à ce livre. Mais c’est encore trop peu, donc retroussez-vous les manches mesdames !
Est-ce que vous appréciez ce concept de livre commun ? Que vous a t-il appris d’utile ? Dites-le-nous dans les commentaires !
]]>Ça y est, après beaucoup d’excitation et d’attente, c’est officiel : mon livre numérique “Vivez la vie de vos rêves grâce à votre blog – de 0 à 14 000 € par mois en un an et demi” est enfin disponible !
Et comme je l’indique dans le titre : il est GRATUIT. Je vous l’OFFRE. Cadeau. Laissez-moi juste votre prénom et votre email dans le formulaire juste en dessous, et je vous l’envoi immédiatement :
Laissez-moi juste votre prénom et votre email pour que je vous envoi gratuitement mon livre numérique « Vivez la vie de vos rêves grâce à votre blog »!
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Ah, et je hais les spams : je ne cèderai ni ne revenderai jamais votre email à quiconque .
(si vous êtes déjà abonné à la liste email blogueur-pro, vous avez déjà reçu un lien pour télécharger le livre ) Pourquoi fais-je cela, alors que tout le monde s’attendais à ce que je le vende ? Pour plusieurs raisons :
Car je suis fermement convaincu qu’il n’y a rien de tel pour développer ma relation avec mes lecteurs que de donner, donner, donner et donner sans rien attendre en retour . Je sais aussi que vous feriez exactement la même chose pour moi
Car je sais que de cette manière, j’aiderai des milliers de blogueurs qui autrement perdrait peut-être des mois de leur vie sans obtenir de résultats significatifs . Si le livre vous plaît, vous pourrez le donner à des amis qui eux aussi se lancent dans le blogging, et cela les aidera énormément
Donner gratuitement un livre de qualité est une des meilleures manières que je connaisse de développer les trois piliers du succès d’un blog que sont le Trafic, l’Autorité et la Relation
C’est tout ! Profitez-en, et laissez-moi un commentaire sur la page de téléchargement du livre pour me dire ce que vous y aimez ! (j’ai désactivé pour cela les commentaires sur cette page pour éviter les doublons)
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]]>Wow ! J’ai publié l’article pour vous demander de choisir la couverture du livre il y a quelques jours, et il y a eu un nombre incroyable de réponses !
Au moment où j’écris ces lignes, il y a plus de 80 commentaires publiés, et 231 personnes ont répondues au sondage. Cela me fait vraiment plaisir de voir votre engouement, nombre d’entre vous ont indiqués être impatients !
Voici les résultats du vote :
On voit que la couverture numéro 1 est largement en tête. J’ai donc demandé au graphiste de l’améliorer un peu, et sans plus attendre voici le résultat final :
Merci au passage pour Jean-Noël qui m’a suggéré une nouvelle idée de titre
C’est la magie du blogging intelligent : une interaction entre les lecteurs et le blogueur qui permet à celui-ci de proposer le plus exactement possible ce que veulent les lecteurs.
Tout le monde en sort gagnant : le blogueur, qui sait que son travail va être utile aux autres puisque cela colle vraiment à leurs aspirations, ce qui augmentera donc son Trafic, son Autorité et sa Relation, et les lecteurs qui peuvent retirer le maximum de valeur du travail du blogueur, et donc peuvent changer plus facilement leur vie .
C’est pourquoi, alors que le livre est dans sa phase finale de rédaction, j’aimerai m’assurer que le contenu que j’y ai placé correspond à ce que vous voulez. Il n’est pas possible de satisfaire tout le monde, mais j’essaie de faire en sorte que le maximum de personnes puisse retirer de la valeur de mon travail. Il y a quelques temps, je vous ai demandé de me dire ce que vous aimeriez trouver dans ce livre, et j’ai essayé de coller au mieux à vos aspirations.
Voici donc ce que j’ai compris que vous souhaitez avant tout dans le livre :
Comment trouver la bonne idée pour créer son blog Comment avoir du trafic Les secrets pour créer et gérer une liste email Comment être perçu comme un expert Comment monétiser son blog Comment automatiser son blog pour vivre la vie de ses rêves
Et pour quelles raisons principales vous souhaitez avoir un blog qui cartonne :
Pour gagner de l’argent Pour vivre la semaine de 4 heures Pour créer votre entreprise Pour quitter votre job Pour partager votre expérience Pour voyager partout dans le monde
Est-ce que j’ai bien compris ? Y a t-il des choses qui manquent ? Faites-le moi savoir dans les commentaires !
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